Nej, nej, nej

Det er simpelthen tarveligt - efter en uge på "kur" har jeg taget et kg på....

Det er jo ikke ligefrem det mest motiverende, men noget af skylden må jeg nok pege i egen retning (må man egentlig ikke altid det?).

Jeg har passet på, men jeg har ikke været på kur og måske må jeg bare erkende, at jeg som kvinde over 50 og i menopause har brug for lidt skrappere tiltag end blot at skære lidt ned på det ene og det andet.

Jeg tror, jeg hopper på 5:2 kuren....

Den er overskuelig
Den er nem
Den er angiveligt godt for meget andet end blot vægttabet

Jeg skal så bare huske at jeg IKKE kan spise præcis som jeg vil på spisedagene, men stadig skal have tanke på, hvad der kommer indenbords.

Så i morgen bliver en :2-dag - skal så bare lige finde på, hvad den skal indeholde rent madmæssigt.

Jamen altså........

Så er det mandag

Nu er det mandag og så kunne jeg jo meget passende starte "kuren" ligesom så mange gange før.

Den der evige kur, som bare ikke giver det ønskede resultat, fordi viljen, motivationen og energien ikke altid er der til det

Den der kur, hvor jeg ønsker at have en flad mave, når badesæsonen starter

Den der kur, hvor jeg ønsker at føle mig bedre tilpas i min krop

Den der kur, hvor jeg tænker, at 5 kg ville hjælpe på den der BH-delle, som mange af os kender

Den der kur, der gør, at jeg vil have bedre samvittighed overfor min krop

OK, guys...eller girls, nu gør jeg det altså - jeg råber ud til jer, her på siden, helt offentligt, at jeg starter i dag, mandag...den værste dag af alle. I bund og grund er det jo kun et spørgsmål om at lukke munden og sige nej tak til alt det syndige.

Jeg ved, at det ikke bliver nemt, for det er ikke nemt, når hormonerne delvist har forladt kroppen og efterladt den i overgangsalderen.

Men for søren, det er da mig, der styrer min krop og ikke noget som helst andet. 

Så i dag - mandag den 26.2.18 er min vægt

70,6 kg

Og mit mål er foreløbig et vægttab på 5 kg

Hvor længe det skal tage, har jeg ikke helt afgjort, men et sted mellem 5-10 uger, må være fint, for jeg skal egentlig slet ikke på kur, jeg skal bare dyrke mere motion og spise mindre kage og chokolade. 

Faktisk spiser vi rigtig sundt til hovedmåltiderne, men alt det "løse", det er det, der ødelægger det for mig. 

Hvis du vil være med, skal du være velkommen, så kan vi heppe lidt på hinanden :-)

Og hvis du har nogle gode råd, så hører jeg også gerne dem :-)

Fra på mandag.....

Min blog startede egentlig som en slankeblog for over 10 år siden.

Jeg tænkte dengang, at hvis jeg skrev ned, så ville det være nemmere, men nu sidder jeg her 10 år senere og vejer det samme som dengang OG har det samme ønske om at tabe de der 8-10 kg, selvom 5 kg sagtens kunne gøre det.

Jeg har været dernede - faktisk tabte jeg 13 kg i forbindelse med sygdom, men det er en forkert måde at tabe dem på og så snart jeg var rask, råbte min krop på næring, som den selvfølgelig fik. Og 1-2-3 så vejede jeg det samme igen, selvom jeg havde mange tanker om at NU ville jeg holde vægten, spise sundt, dyrke motion osv.

Fra på mandag er nærmest blevet en joke herhjemme, for nærmest hver uge tænker jeg, at fra på mandag sætter jeg ind.

Måske er det ved at være tid til at erkende, at min vægt faktisk er fin, at jeg faktisk på ingen måde er overvægtig, men måske nok bare kunne have gavn af at stramme lidt op hist og pist.

Det er mærkeligt for mit jeg tænker stadig på mig som den her pige/kvinde på 178 og 54 kg, men det er altså 30 år siden, det var en realitet. Underligt som ens selvbillede ikke kan ændre sig, bare lidt, med tiden. Eller min sunde fornuft kan sparke ind, at jeg jo altså ikke er 20 år længere og i øvrigt har været gravid og født en hulens masse børn.

Nå, men jeg vil stadig gerne smide min muffintop, så vejen frem må være motion i lidt mere rå mængder end hidtil.

Iøvrigt er det slet ikke min skyld, at jeg ikke taber mig...det er børnenes skyld - det er dem, der gerne vil have slik og kage og så ligger det der og kalder på mig :-))))

Vi kender vist alle den her ;-)